Energetická vláknina
Medtrust
> www.wellion.cz/cs/../Vyziva/Energeticka_vlaknina

Energetická vláknina


Vláknina jsou látky v rostlinách, které nemohou být stráveny. Nepřinášejí žádnou energii ani nezvyšují hladinu cukru v krvi.
 
Způsobují vám to, že se cítíte nasyceně po dlouhou dobu a snižují rychlost zvyšování hladiny cukru v krvi.
 
Potraviny bohaté na vlákninu: ovoce, saláty, zelenina, luštěniny, celozrnné výrobky.
 
Potraviny chudé na vlákninu: bagety, bílé pečivo, sladkosti, sladké limonády.
 
Tyto druhy potravin neposkytují pocit nasycenosti a vedou tak k rychlému zvyšování hladiny cukru v krvi.
 
Dalším přínosem potravin založených na nízkokalorické vláknině je pozitivní účinek nízké hladiny cholesterolu a podpora trávení. Je důležité dbát na dostatečný příjem tekutin (alespoň 2 litry), aby se mohla vláknina nadmout.

Tato internetová stránka obsahuje informace o výrobcích určených široké veřejnosti čtenářů a může obsahovat podrobnosti o výrobku či jiné informace, které nemusejí být ve vaší zemi dostupné, či platné. Mějte prosím na paměti, že my nepřebíráme žádnou zodpovědnost za to, že vy dostáváte informace, které nemusejí vyhovovat zákonům, nařízením, registracím či použití ve vaší zemi.