EnglishHLEDEJ RIZIKO – riziko vzniku cukrovky
Odpovězte na 8 otázek, abyste zjistili vaše možné riziko vývoje cukrovky 2. typu během příštích 10 let.
Uchopte svou šanci a zúčastněte se testu!
Nejprve odpovězte na následující otázky, pak dojde k výpočtu vašeho rizika získání cukrovky 2. typu.
1. Kolik je vám let?
| méně jak 35 let | 0 bodů |
| 35 - 44 let | 1 bod |
| 45 - 54 let | 2 body |
| 55 - 64 let | 3 body |
| více jak 64 let | 4 body |
2. Má někdo z vaší rodiny cukrovku?
| Ne | 0 bodů |
| Ano, blízcí příbuzní jako rodiče, děti, sourozenci | 5 body |
| Ano, vzdálení příbuzní, jako prarodiče, tety, strýcové, bratranci, sestřenice | 3 body |
3. Jaký je obvod vašeho břicha ve výši pupíku?
| Žena: | < 80 cm | 0 bodů |
| 80 - 88 cm | 3 body | |
| > 88 cm | 4 body | |
| Muž: | < 94 cm | 0 bodů |
| 94 - 102 cm | 3 body | |
| > 102 cm | 4 body |
4. Cvičíte alespoň 30 minut denně?
| Ano | 0 bodů |
| Ne | 2 body |
5. Jak často jíte zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo?
| Denně | 0 bodů |
| Ne každý den | 2 body |
6. Berete léky na vysoký krevní tlak (hypertenzi)?
| Ne | 0 bodů |
| Ano | 2 body |
7. Měl jste někdy zvýšenou hladinu cukru v krvi (vysokou glykemii)?
| Ne | 0 bodů |
| Ano | 5 body |
8. Jaký máte index tělesné hmotnosti (body-mass-index, BMI)?
| < 25 | 0 bodů |
| 25 až 30 | 1 bod |
| > 30 | 3 body |
Jak se vypočítá váš BMI: váha těla (v kg) dělená výškou těla (v m)
